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 PANQUECA PROTEICA COM OVOS, AVEIA E BANANA

Ingredientes:

- 500 ml de Claras de Ovos Pasteurizadas.

- 30 g de  Whey Protein;

- 50 g de Aveia em Flocos;

- 02 Bananas Nanicas;

- 01 pitada de canela (opcional).

Modo de Preparo:

1) Bata todos os ingredientes no liquidificador;

2) Pegue uma frigideira antiaderente e coloque um pouco de azeite ou óleo do coco; 

3) Com a frigideira bem aquecida, coloque um pouco do líquido batido;

4) Vire a panqueca e deixe até seu ponto preferido;

5) Sirva.

Fonte: DeNutri