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Smoothie de morango

              Ingredientes

½ xícara (chá) de morangos congelados
½ xícara (chá) de gelo triturado
1 colher (sopa) de mel
1 copo de iogurte natural
½ xícara (chá) de suco de laranja

Modo de Preparo:

Coloque o morango no congelador por cerca de 2 horas.

Depois bata no liquidificador todos os ingredientes, começando pelo suco de laranja, depois pelo iogurte, gelo e morangos. Bata em velocidade máxima. Se necessário, desligue algumas vezes o liquidificador e mexa bem o líquido com uma colher.

Dica das Nutricionistas : Danusa Ribeiro Simão (Pós-graduando em Fisiologia do Exercício)
                                     Naiara Alves (Pós-graduando em Nutrição Clinica)