Saúde do homem: Medidas que auxiliam na prevenção do câncer
Os homens compõem o grupo que ocupa a principal posição de acidentes e enfermidades. Visto que a frequência comparada às mulheres, para avaliações e exames de prevenção apresenta-se inferior.
A falta de check- up faz com que muitas patologias sejam diagnósticas tardiamente, e isso implica no benefício do tratamento adequado.
Destacamos algumas medidas que auxiliam na prevenção e tratamento de doenças:
- Alimentação: A adoção de uma dieta saudável, aumenta a qualidade de vida e colabora para a prevenção de doenças. O açúcar ao ser consumido em excesso, faz com que o organismo libere um maior número de insulina para metabolizá-lo, além de elevar a produção de uma substância denominada citocina pró-inflamatória. O consumo excessivo de alimentos ricos em sódio e conservantes, podem agregar malefícios ao organismo, que resultam em doenças. O ideal é consumir frutas, legumes e verduras, que são ricas em fibras e abarcam benefícios para a saúde;
- Tabagismo: O tabagismo é considerado a principal causa de morte que pode ser evitada em todo o mundo de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Uma doença causada pelo excesso de nicotina no organismo. O tabaco é um dos componentes que pode gerar dependência psicológica e química. O uso do tabaco resulta no total de mais de 10 mil mortes por dia. Estima-se que um terço da população mundial adulta em torno de 1 bilhão e 200 milhões de pessoas sejam fumantes, além de ser o principal agente por 90% dos casos de câncer no pulmão, responsável também por doenças cardiovasculares;
- Consumo excessivo de bebida alcoólica: Com o aumento da concentração do álcool na corrente sanguínea, a função do cerebelo pode ficar comprometida e apontar sinais de deterioração, ocasionando desequilíbrio, modificações na capacidade cognitiva que agravam a articulação da palavra, a coordenação motora e resultam em movimentos mais lentos ou irregulares dos olhos, visão dupla, taquicardia e rubor facial. O raciocínio e a percepção da realidade tendem a ficar desconexos e desorganizados.
Casos em que a ingestão de álcool não é suspendida podem aparecer: redução das batidas do coração, baixa na pressão arterial, vômitos, depressão respiratória e letargia. Entre outros sintomas que conferem efeitos colaterais que agravam a saúde;
- Atividade Física: A prática de exercícios favorece o bom funcionamento do organismo. O mais recomendado é o que exercício conte com a duração mínima de 30 minutos. Alguns estudos compravam que a atividade física, é uma importante aliada na prevenção do câncer, pois especialmente os exercícios aeróbicos, auxiliam na redução da circulação das citocinas pró-inflamatória e diminuem os níveis de estrogênio;
- Filtro solar: È fundamental o uso do filtro solar diariamente, pois os raios UVA e UVB, emitidos pelo Sol, são os principais responsáveis pelas modificações celulares que podem resultar no câncer de pele. Os especialistas alertam que além do filtro solar, é necessário evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, e se possível se resguardar com o uso de óculos, chapéus e bonés;
- Pratique sexo seguro: Os especialistas reiteram que o HPV ( papiloma vírus humano) uma doença sexualmente transmissível, pode ser a principal responsável por determinados tipos de câncer como: vulva, pênis, colo de útero e orofaringe ( garganta). A camisinha também colabora para a prevenção do vírus da hepatite B e da C, ambos podem acarretar no câncer de fígado. O uso da camisinha, além de diminuir as probabilidades de cânceres no sistema reprodutor e na garganta, asseguram o fígado, uma vez que a hepatite B é sexualmente transmissível e pode levar a cirrose ,e progredir para um câncer de fígado. Com relação a hepatite C, a transmissão na maioria dos casos acontece por contato sanguíneo, mas é considerada um fator de risco para esse tipo de câncer. Por isso, é imprescindível o uso da camisinha, até mesmo para o sexo oral.
O nosso organismo costuma nos sinalizar quando algo não está adequado, por isso preste atenção ao corpo, só assim é possível notar a presença de algo de uma íngua, mancha ou outros sinais. Ao sinal de qualquer anormalidade, procure um especialista.
O diagnóstico precoce favorece o tratamento e aumenta as chances de cura!
A falta de check- up faz com que muitas patologias sejam diagnósticas tardiamente, e isso implica no benefício do tratamento adequado.
Destacamos algumas medidas que auxiliam na prevenção e tratamento de doenças:
- Alimentação: A adoção de uma dieta saudável, aumenta a qualidade de vida e colabora para a prevenção de doenças. O açúcar ao ser consumido em excesso, faz com que o organismo libere um maior número de insulina para metabolizá-lo, além de elevar a produção de uma substância denominada citocina pró-inflamatória. O consumo excessivo de alimentos ricos em sódio e conservantes, podem agregar malefícios ao organismo, que resultam em doenças. O ideal é consumir frutas, legumes e verduras, que são ricas em fibras e abarcam benefícios para a saúde;
- Tabagismo: O tabagismo é considerado a principal causa de morte que pode ser evitada em todo o mundo de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Uma doença causada pelo excesso de nicotina no organismo. O tabaco é um dos componentes que pode gerar dependência psicológica e química. O uso do tabaco resulta no total de mais de 10 mil mortes por dia. Estima-se que um terço da população mundial adulta em torno de 1 bilhão e 200 milhões de pessoas sejam fumantes, além de ser o principal agente por 90% dos casos de câncer no pulmão, responsável também por doenças cardiovasculares;
- Consumo excessivo de bebida alcoólica: Com o aumento da concentração do álcool na corrente sanguínea, a função do cerebelo pode ficar comprometida e apontar sinais de deterioração, ocasionando desequilíbrio, modificações na capacidade cognitiva que agravam a articulação da palavra, a coordenação motora e resultam em movimentos mais lentos ou irregulares dos olhos, visão dupla, taquicardia e rubor facial. O raciocínio e a percepção da realidade tendem a ficar desconexos e desorganizados.
Casos em que a ingestão de álcool não é suspendida podem aparecer: redução das batidas do coração, baixa na pressão arterial, vômitos, depressão respiratória e letargia. Entre outros sintomas que conferem efeitos colaterais que agravam a saúde;
- Atividade Física: A prática de exercícios favorece o bom funcionamento do organismo. O mais recomendado é o que exercício conte com a duração mínima de 30 minutos. Alguns estudos compravam que a atividade física, é uma importante aliada na prevenção do câncer, pois especialmente os exercícios aeróbicos, auxiliam na redução da circulação das citocinas pró-inflamatória e diminuem os níveis de estrogênio;
- Filtro solar: È fundamental o uso do filtro solar diariamente, pois os raios UVA e UVB, emitidos pelo Sol, são os principais responsáveis pelas modificações celulares que podem resultar no câncer de pele. Os especialistas alertam que além do filtro solar, é necessário evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, e se possível se resguardar com o uso de óculos, chapéus e bonés;
- Pratique sexo seguro: Os especialistas reiteram que o HPV ( papiloma vírus humano) uma doença sexualmente transmissível, pode ser a principal responsável por determinados tipos de câncer como: vulva, pênis, colo de útero e orofaringe ( garganta). A camisinha também colabora para a prevenção do vírus da hepatite B e da C, ambos podem acarretar no câncer de fígado. O uso da camisinha, além de diminuir as probabilidades de cânceres no sistema reprodutor e na garganta, asseguram o fígado, uma vez que a hepatite B é sexualmente transmissível e pode levar a cirrose ,e progredir para um câncer de fígado. Com relação a hepatite C, a transmissão na maioria dos casos acontece por contato sanguíneo, mas é considerada um fator de risco para esse tipo de câncer. Por isso, é imprescindível o uso da camisinha, até mesmo para o sexo oral.
O nosso organismo costuma nos sinalizar quando algo não está adequado, por isso preste atenção ao corpo, só assim é possível notar a presença de algo de uma íngua, mancha ou outros sinais. Ao sinal de qualquer anormalidade, procure um especialista.
O diagnóstico precoce favorece o tratamento e aumenta as chances de cura!
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